BODY FITNESS valmennus osa 2.
Opi body fitness -kilpailujen atleettinen ja tyylikäs kävely sekä persoonallinen poseeraaminen!
Harjoittele omaan tahtiisi, omassa treenipaikassasi tai kotonasi verkkovalmennuksen ohjeiden mukaan ja opi lajiin kuuluva i-kävely sekä omia persoonallisia poseerauksia. Asiat käydään vaihe vaiheelta läpi videoiden, puheen ja kirjallisten ohjeiden avulla ja voit katsoa ne niin monta kertaa kuin haluat!
Sisältää yli 45 havainnollistavaa videota ja kirjallista ohjetta!
- Kävelyharjoituksia aloittelijalle keskittyen askellukseen ja ryhtiin
- Vaativampia lajinomaisia kävelyharjoituksia
- Harjoitteita kehon kannatteluun
- Vinkit kuinka tehdään kauniita käsiliikkeitä
- Oman i-kävelyn koostaminen
- Neuvot omiin persoonallisiin poseerauksiin
- Pieniä niksejä, joilla voi häivyttää virheitä
- Yleisimmät virheet bikinin i-kävelyissä
- Inspiraatiota i-kävelyyn kansainvälisiltä lavoilta
Valmennus sopii kaiken tasoisille harrastajille aloittelijoista kilpatasoon, sillä kaikki sisältö on heti nähtävissä edetä voi omaan tehtiin ja käydä halutessaan osa-alueet läpi haluamassaan järjestyksessä.
Valmennus on toteutettu Trainda-alustalle, jota käyttävät useat kotimaan suurimmat valmennustalot. Ohjelma toimii loistavasti sekä mobiilissa että desktopilla.
Mallia näyttää body fitness -mestari Jonna Mäkinen / Kuvat Tomi Rehell
Valmennuksen hinta on 59e / kk (30pv.)